「看護師を辞めたい！でも辞めるのは甘え？辞めてもよいケースはある？」
「看護師を辞めたいけど上司に伝えることができない。どうしたらよい？」
看護師は過酷な業務内容から、辞めたいと考える人も多いです。
国家資格が必要な職業のため、誰でもなれる職業ではありませんが、命に携わることから責任力も大きく、ストレスを抱えることもあります。
そこで、この記事では看護師を辞めたいと考えている人向けに、看護師辞める人のケースや、辞めてもよい場合などについて詳細に解説します。
看護師を辞めたいと考えている人は参考にし、自分の新しいキャリアについて見つめ直してみましょう。
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転職するのもすぐに決定するのではなく、事前に病院内部の情報も把握しているので、ミスマッチない転職ができるようになります。
看護師を辞める理由ランキング
看護師の退職を検討する場合、大きく分けて以下5つの理由があります。
看護師は精神的や肉体的にも疲れる職業のため多くの理由が考えられますが、最も多い理由が人間関係です。
そのほかにも、看護師が退職する理由があるため、看護師の退職を検討している人は参考にしてください。
1位：人間関係が悪い
看護師の退職におけるもっとも多い理由が、人間関係が悪いことです。
人間関係が悪い職場とはさまざまな要素から生じますが、たとえば以下のような職場は、人間関係が悪い可能性があります。
- ゴシップ好きがいる
- いじめが発生している
- 上下関係が必要以上に厳しい
とくに看護師は、薬剤師や医師などほかの職種とのチームワークが求められる職業のため、人間関係が悪いだけで本来の実力が発揮できなくなることもあるでしょう。
人間関係は、仕事が遂行しにくくなるだけえはなく心身の健康を脅かすことも考えられるため、人間関係が悪いことで退職する人は多いです。
職場の人間関係の問題は一番大きなストレスを感じる理由としても以下の調査結果からわかっています。
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2位：給与が安い
看護師の仕事は、専門的な職業ではありますが、給与水準として考えると一般的に高いわけではありません。
しかし、看護師の仕事は忙しく、夜勤や残業があるだけではなく命を預かるという重大な責任もあります。
実際の仕事量に対する報酬が見合っていないと感じている看護師は多く、残業代が出るとはいえ給与が安いことが原因で辞める人は多いです。
経験年数が長いからといって昇給をするわけではないため、経験豊富な看護師ほど給与を原因に辞めることもあります。
以下のグラフ図は「看護師の年齢階級別平均賃金」を月収で換算したときの推移です。
引用：図表1-2-25 看護師の年齢階級別平均賃金（役職者含む）（月収換算）｜令和4年版厚生労働白書－社会保障を支える人材の確保－｜厚生労働省
3位：プレッシャー・責任が重い
看護師は専門的な知識が必要な職業であり、患者の命を預かる大きな責任も担います。
ミスが許されない環境は、看護師の精神的ストレスにもつながり、その結果心身を病む看護師も多いです。
また、重症な患者のケアや緊急事態が起きたときの対応では、常に高い集中力と判断力も求められるため、プレッシャーもあります。
そのため、ほかの職場と比較してもプレッシャーや責任が重いところを負担と感じ、辞める人も多いです。
看護師の役割などは書類作成、診断書などの作成、ベッドメイキングなどがあります。
もし、あなたがより大きな責任を与えられすぎている、仕事量が多いなどがないか以下の「看護師が行う診療の補助について 資料3」などを確認してみると良いでしょう。
4位：夜勤や残業が多い
看護師の仕事は、24時間体制での医療提供が必要とされるため、夜勤や残業が当たり前です。
しかし、長時間労働は看護師の健康に大きな悪影響もあり、ライフワークバランスが崩れることもあります。
夜勤や残業は、家庭での生活やプライベートの時間も削るためストレスの蓄積に繋がりますし、疲労が増えるとミスも連発してしまうため、患者も危険です。
夜勤や残業が多いのは仕方のないことではありますが、看護師の離職率を高めないためにも医療体制について考えるべきといえるでしょう。
あなたが看護師で今の職場が残業が多い場合などは「労働時間等の設定の改善 ｜厚生労働省」を確認して、自分の職場の働き方が適性なのかなど確認しましょう。
5位：仕事のミスが多い
看護師の仕事は、常に高度な知識や技術を必要としており、仕事のミスは直接患者の危機に直結します。
命を預かっているという観点から考えると、ほかの職業にはない重大な責任といえるでしょう。
また、長時間労働や人間関係のストレスなどからミスを誘発することも多く、ミスをしてしまったことでさらにストレスを感じることもあります。
悪循環に飲み込まれてしまうことで辞める人も多いため、看護師がミスを繰り返さないような労働環境を整えることが大切です。
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看護師を辞めたいのは甘え？看護師をやめてもいいケース
看護師が退職を考える理由はさまざまであり、どの理由だとしても甘えと片づけられるものではありません。
たとえば、以下3つのケースであれば、甘えではなく妥当な退職理由といえます。
看護師本人の心身に影響を与えていたり、生活の質を下げてしまうのであれば退職を検討してもよいです。
セクハラ・パワハラが横行している
看護師が働く医療現場は厳しい上下関係が存在しており、セクハラやパワハラが見過ごされがちです。
パワハラは、行き過ぎた指導が原因で起こるものですが、看護師の精神が病んでいる場合は指導ではなくハラスメントです。
また、交流を持とうと善意のもとでおこなっているコミュニケーションも、場合によってはセクハラとなります。
セクハラやパワハラが横行していたり、無意識のうちに起きている場合は医療現場全体の品質低下にもつながるため、退職し新しい職場で働くほうがよいです。
セクハラやパワハラで悩んでいる方は以下の厚生労働省のサイトで相談窓口を用意しているので、ぜひチェックしてみてください。
あかるい職場応援団は職場のハラスメント(パワハラ、セクハラ、マタハラ)、いじめ・嫌がらせ問題の予防・解決に向けた情報提供…
総合労働相談コーナーでは、解雇、雇止め、賃金の引下げなどの労働条件や、募集・採用、いじめ・嫌がらせ、パワハラなど、労働問…
職場環境が著しく悪い
職場環境が悪い場合、以下のようにさまざまな理由が考えられます。
- 人間関係が悪い
- 長時間労働が多い
- 休憩や休暇が取りにくい
- 設備が足りていない
- 福利厚生が整っていない
職場環境が悪いと、看護師のパフォーマンスも悪くなるだけではなく患者も危険にさらされてしまいます。
看護師は人の命や健康にかかわる重要な職業のため、良好な職場環境を常に意識しなければなりません。
そのため、職場環境が悪いのであれば、甘えではなく妥当な退職理由となります。
退職代行サービスは仕事を辞めたいけれど辞められない方におすすめです。
このサービスは、退職手続きや代理交渉、面倒な連絡事項を代行してくれるため、働く人にとって精神的負担が軽減されるでしょう。
退職代行サービスを利用することで、スムーズに職場環境から脱却でき、新たな道へのスタートを切ることが可能です。
「退職代行トリケシ」は、労働組合が運営している退職代行サービスで、24時間のLINE対応で、即日退職ができると人気のサービスです。
労働組合が運営しているので、民間の企業が運営しているサービスよりやや5,000円ほど高い料金ですが、労働組合が運営していることで、「会社の意見に反論できる」という強みがあります。
退職代行トリケシの場合、「団体交渉権」を保有しているので、「有給は支払いません」や「即日退職させません」というのに対して反論できる権利があります。
訴訟を起こすつもりはないけど理由をつけて退職を断られたときは反論してほしいという方におすすめです。
また他の退職代行サービスと異なり、「辞めた後の書類の受け取りサポート」から「転職支援」「引越しサポート」まで充実したアフターフォローが備わってます。
「退職代行トリケシ」の詳細は以下の表を参考にしてください。
| サービス名 | 料金 | 支払い方法 | 特徴 |
|---|---|---|---|
 | 25,000円（税込）※全額返金保証あり | クレジットカード 銀行振込 コンビニ決済 電子マネー | ・職場への連絡不要で顔を合わせる必要もなし！ ・分割払いも対応 ・必ず退職できる |
精神や身体に異常がある
看護師は激務のため、過労やストレスにより精神的にうつになるケースもあります。
また、抑うつ状態や不安障害を発生するだけではなく腰痛や血行不良など身体への影響も多いです。
精神的や身体的な異常が続くと仕事の質は低下し、患者への医療行為にも影響を及ぼすでしょう。
そのため、看護師本人の健康状態が悪化しているのであれば、まずは自分自身の身体を優先にするために退職すべきです。
メンタルヘルスについての相談は以下のサイトで相談することもおすすめです。
精神障害の労災補償についてについて紹介しています。…
働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト「こころの耳」（厚生労働省サイト）です。働く方やそのご家族、職場のメンタルヘルス対…
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看護師を辞めたら幸せ？看護師を辞めてよかった人の体験談
看護師を辞めた人のなかには、以下3つの良い体験談もあります。
看護師はほかの職業と比較しても特殊な職業のため、看護師を辞めることで多くの恩恵があるでしょう。
実際に辞めた人の体験談を確認し、辞めた後のことを考えるのもおすすめです。
人間関係のストレスから解放された
看護師として働くなかで、人間関係のストレスは一番多いです。
そのため、看護師を辞めることでストレスから解放されれば、新たな職場環境でも自分の生活を貫きとおすこともできます。
たとえば、看護師から別の職種に転職したり、フリーランスの看護師になったりすることで人間関係のストレスから距離を置くことが可能です。
ストレスから解放されれば自由を得ることもできるため、ストレスから離れた自由なキャリアを考えたい場合は看護師を辞めるのもよいでしょう。
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規則正しい生活を送れるようになった
看護師の仕事は非常に重要でやりがいがありますが、夜勤や残業も多いことから規則正しい生活が送りにくいです。
そのため、看護師を辞めることで規則正しい生活を送れるようになります。
たとえば、夜勤や残業のない定時で働ける職場に就いたり、パートタイムで勤務したりなど、雇用形態を変えることで規則正しい生活を送ることが可能です。
規則正しい生活を送ればストレスからも解放され、精神的にも健康を維持しやすくなるため、生活の質を向上させたい場合は看護師を辞めることも検討しましょう。
転職先から高い評価を受けた
看護師は、コミュニケーション能力やチームワークなど、別の職場でも発揮できるスキルを持っているため活躍が可能です。
そのため、転職先から高い評価を受けることもあり、多岐にわたる分野で働けるでしょう。
看護師を辞めて異なる業界や職種に転職したとしても、元看護士としての経験やスキルは高く評価されるため、安心して働くことができます。
看護師を辞めたい場合は、自分のスキルに自信をもってさまざまなキャリアパスを考えてください。
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病院を辞めたい看護師・ナースの退職手続き
病院を辞めたい場合、以下4つの手順で退職手続きをすることができます。
退職したい場合は、いきなり辞めるのではなく段階をもって辞めるべきです。
退職後も問題に発展しないように、手順を踏んだ上で退職手続きをおこないましょう。
上司に退職の意思表示をする
看護師を辞める場合、退職の意思表示を上司におこなうことが大切です。
直属の上司に対して、口頭や書面で退職の意思を伝えることが一般的ですが、この段階では正直に、なぜ辞めたいのかを伝えることが重要となります。
しかし、具体的な退職理由や退職後の状況を聞いてくる場合もあるでしょう。
引き留められることもあるため、まずはなぜ辞めたいのか正当な理由をはっきりと伝えることが大切です。
「どれくらいの割合で看護師は退職しているの？」「看護師が退職する主な理由は何？」「看護師が退職するときはどんな切り出し方をすれば良い？」こんな悩みを抱えていませんか？この記事では、看護師における退職理由を紹介[…]
退職は3ヶ月前までに申し出る
退職は、3カ月前までには申し出たほうがスムーズに退職することができます。
なぜなら、後任を見つけて必要な引き継ぎをおこなう時間を確保しなければならないからです。
突然の退職は職場の業務に混乱を招きますし、人間関係にも影響を及ぼすでしょう。
退職を検討している場合は、早めに適切なタイミングで伝えることが大切です。
業務の引き継ぎをする
退職を伝えた後は、後任の人にスムーズに業務を引き継ぎましょう。
引継ぎは、職場の業務が滞らせないために重要なことであり、退職する人の責任ともいえます。
具体的に、以下のとおり引継ぎをおこなってください。
- 自分が担当していた患者のケアプラン
- 処置などのスケジュール
- 連絡事項
充分な引継ぎをおこなうことで、退職後も円滑に仕事が進むように対応することが大切です。
失業保険を申請する
看護師として退職した後、失業保険の申請をおこないましょう。
失業保険は、職を失った人が次の就職先を見つけるまでの間生計を支えるために受け取る給付金のことであり、最後の勤務日から2週間以内にハローワークに離職票を提出することで受給資格がもらえます。
失業保険は、退職金が出ない人にとって次の職を探す時間を安心して過ごすことができるサポートのため、積極的に使いましょう。
一方、すでに転職先が見つかっている場合は、申請する必要はありません。
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看護師の仕事を辞めたいけど言えない…おすすめの対処法
看護師の仕事を辞めたいと感じてはいるものの、上司に伝えることが難しい人もいます。
そんな人は、以下4つの対処法をとることがおすすめです。
いきなり退職を伝えることに困惑するのは当然です。
まずは、本当に退職したいのか仕事から距離を置いたりなどして、考え直すこともよいでしょう。
有給休暇を取る
看護師の仕事は過酷であり、疲労がたまりやすい職業です。
そのため、有給休暇を活用することで精神的なリフレッシュや体の回復もできます。
また、有給休暇をとれば趣味や家庭に時間を費やすこともできるため、ライフワークバランスも保ちやすくなるでしょう。
まずはすぐに退職するのではなく、有給休暇をとることでリフレッシュすることも大切です。
仕事の悩みを相談する
看護師の仕事は、人間関係や業務の過酷さから常に悩みがつきまといます。
しかし、自分ですべて背負い込むのではなく、仕事に関する悩みがある場合はほかの人に相談することも大切です。
たとえば、信頼できる上司や同僚、職場のカウンセラーなどに相談すれば、違った視点からアドバイスを得ることもできますし、問題が解決されることもあります。
心に悩みをしまい込むのではなく、共感してもらうことで自分自身の心を守ることも大切です。
部署異動を願い出る
退職を検討したときは、まず部署異動を願いでることも大切です。
退職をしたいと感じたとき、大抵の人が人間関係や働き方に関する問題を抱えていることが多く、看護師という職業自体辞めるべきではないこともあります。
また、部署異動は新たな環境となるため自分自身のリセットもできますし、新しい経験もできるでしょう。
まずは退職するのではなく、労働環境をがらりと変えてから再度看護師として頑張ることも大切です。
転職活動をはじめる
退職を考える際、働き方があっていなかったり、もっとキャリアアップをしたかったりなど抱える内容はさまざまです。
そのため、まずは転職活動をはじめてみて、自分が今どのような状況なのかを見つめ直すことも大切となります。
転職市場の動向を把握することで、自分には市場価値があるのか、求められるスキルや経験があるのかを見つけてみましょう。
転職活動をはじめることで、本当に自分に適した職場や条件が見えてくるはずです。
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看護師やめたい！経歴別にみる転職先の選び方
看護師を辞めたいと考えた場合、看護師の経歴別におすすめの転職先は異なります。
以下3つの経歴に分けて説明するため、確認してください。
看護師の経歴別に、活躍できる場所は異なります。
自分に合っている職場を探すことが大切です。
看護師1年目は教育体制の整った病院がおすすめ
看護師1年目は、知識とスキルを広げるために大切な時期です。
そのため、1年目で転職する際は教育体制が整った病院を選びましょう。
たとえば、新人のOJTが充実してるだけではなく、先輩看護師からのサポートが手厚いかどうかもポイントです。
教育体制が整っていれば、看護師としての基礎力を上げることもできるため、看護師としてのキャリアアップを考えるのであれば、教育体制が整っている病院を選ぶことをおすすめします。
看護師2年目以降は専門性の高い病院へ転職可能
看護師として2年が経過すると、スキルもそなわっていると考え、専門性の高い病院へ転職することが可能です。
これまでの経験を活かし、専門分野や特定の医療分野でスキルを磨くチャンスも訪れます。
たとえば、がん治療い特化した病院や心臓病専門の病院など、特定の疾患に携われる病院へキャリアアップするのもよいです。
多くの経験をしている看護師であれば看護師としてのスキルも上がり視野を広げることもできるため、さまざまな専門性のある病院への転職を検討してください。
「看護師3年目で転職するのはアリ？」「看護師3年目におすすめの転職先は？」「看護師3年目の転職で注意することはある？」こんな悩みや疑問を抱えていませんか？この記事では、看護師3年目で転職する方法について解説し[…]
「看護師が5年目の転職を推奨されるのは本当？それとももっと早いほうがいい？」このような疑問を抱えていませんか？看護師として5年も勤務すると、自分自身のキャリアプランを見直し始め、退職を考慮する方も増えてくることでしょう。[…]
看護師を辞めたい40代は病院以外の勤務も可能
40代で看護師を辞めた場合は、病院以外の分野で活躍することも可能です。
たとえば、訪問看護や在宅ケアなどが40代の看護師にもおすすめできます。
ほかにも、保健所や学校の保健室、企業の産業医療などの分野でも活躍できるため、これまで培ってきた経験を活かして挑戦してみることのもよいです。
40代でもさまざまなキャリアパスがあるため、自分に合っているキャリアを模索してみましょう。
看護師辞めて違う仕事がしたい！転職を成功させるコツ
看護師をやめて違う仕事に挑戦したいと考えた場合、以下4つの転職を成功させるコツがあるため、試してみてください。
転職に成功するためには、ポイントやコツをおさえる必要があります。
まずは、どのように転職を進めることが自分に合っているのか、模索してみましょう。
転職理由やキャリアプランを明確にする
転職を考える際は、自分自身が転職したい理由やキャリアプランを明確にすることが大切です。
具体的な目標があれば、自分に適した転職先もみつかりやすくなります。
たとえば、スキルアップを具体的な目標にするのであれば、教育体制が整っている病院やなにかに特化した専門的な病院を選ぶとよいです。
転職理由やキャリアプランが定まっているほうが、自分にあった働き方も見つかりやすくなるため、まずは自分自身を見つめ直すことからはじめてみましょう。
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転職経験者に相談する
転職を考える際、転職経験者に相談することで実際の転職の流れや転職先の選び方など、経験している人からしか得られない情報を得ることができます。
また、転職にいたるまでの考え方なども個人によってさまざまなため、参考になることもあるでしょう。
人によって転職する理由や目的は異なりますが、誰かの経験談が参考になることもあります。
転職経験者が身近にいる場合は、参考程度に聞いてみることも大切です。
事前に職場を見学する
転職活動の一環として、職場を見学すること転職を成功させるために重要なステップです。
職場の雰囲気や仕事の流れ、チームの関係性などをしっかりと感じることで、転職後のイメージも具体的に感じやすくなります。
また、職場見学では自分が新しい環境で働くことに対する不安を減らすだけではなく、自分自身がその職場に適しているのかどうかを見極めることも可能です。
自分が働いている場を想像しながら転職活動をしたほうが分かりやすいため、転職を成功させたい場合は積極的に職場見学をおこないましょう。
転職サイトを利用する
転職サイトは、キャリアアドバイザーによって自分に合っている職場を紹介してもらえるサービスであり、転職活動を円滑に進めるためにもおすすめです。
転職サイトでは、求人情報の提供だけではなく面接対策や履歴書の添削など、多岐にわたってサポートしてくれます。
しかし、転職サイトとはあくまでも転職活動の1つの選択肢であり、最終的には自分自身で決めなければなりません。
多くの求人を見ながら、自分に最適な職場を見つけることが大切です。
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まとめ｜看護師やめたいと感じたら解決策を探そう
看護師として働くなかで、看護師をやめたいと感じる瞬間もあるでしょう。
そんなときは、まずは有給休暇をとったり、異動を願い出ることで一度職場から距離を置くことも大切です。
それでも職場の環境が悪く、心身ともに悪影響を及ぼしている場合は新しいキャリアを見つめ直すのもよいでしょう。
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看護師をやめたいと感じたときは、さまざまな解決策があるため自分1人で背負い込むのではなく、最善な選択を取るようにしましょう。
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